女性朋友都知道月经不调是常见的一种疾病，对女性的身体带来很大的危害，那么，引发月经不调女性月经不调要注意什么事项呢？下面请沈阳都市妇科医院的医生来为大家详解介绍一下，希望对广大女性朋友有一定的帮助。

　　（一）、保持良好的生活习惯

　　女性朋友保持良好的生活规律，这对月经不调的调理是很有帮助的。女性朋友有足够的睡眠，可以提高身体的抵抗力，从而使内分泌保持平衡状态。

　　（二）、饮食要清淡

　　月经不调的女性患者应该以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。女性患者不宜吃一些冰冷、酸辣的、刺激性比较大的食物，更不能抽烟喝酒，应该养成良好的饮食习惯。

　　（三）、心情保持愉快

　　女性朋友应该时刻保持愉悦的心情，稳定情绪，这样可以有效的调节月经不调。因为女性朋友的心情有所波动，或是受到什么大的刺激，就会导致内分泌出现异常的情况，也就会出现月经失调的情况，这对女性朋友的身心健康都是不利的。

　　温馨提示：以上就是医生对女性月经不调要注意事项的相关介绍，如果您月经不调的症状要及时到正规进行妇科检查，针对引发该类疾病的原因，进行有针对性的治疗。