生活中不少女性饱受痛经带来的痛苦与烦恼，不适的症状令她们心烦意燥，心情不好同时也会加重身体的不适症状。那么，痛经期间的饮食禁忌有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

　　痛经期间的饮食禁忌

　　一、不吃生冷食物

　　专家提示：女性朋友在月经期不能吃寒性和生冷的食物，因为会导致血液循环受阻，加重身体的病症。生冷的食物如冷饮、酒、凉菜、柿子、西瓜等，统统要避免。

　　二、不吃酸辣食物

　　酸性的食品在生活中受到了很多女性的青睐，但是不利于患者的健康，因此在痛经或月经期间要避免摄入。酸性食品具有使血管收缩、血液涩滞的作用，不利于经血的畅行和排出，如醋、酸菜、石榴、柠檬等。

　　三、不吃刺激性食物

　　多数女性习惯吃一些刺激性的食物，但是会导致出现不良的后果。刺激性食物会刺激人体的经络、脏腑，使大量的经血和血液随着月经一起排出，使人在月经期间产生头晕、头痛、血压低的现象，如咖啡、可乐等。