女性的月经在一定程度上是可以反映女性的健康情况，当月经出现异常时就是医学上所谓的月经不调，比如月经推迟、量多、痛经等等，面对这些情况网上有很多说法，但是并没有科学依据，有的甚至是错误的。沈阳都市妇科医院的医生指出，这些不实的传言会让女性朋友错误的对待月经不调，对于健康是有害无益的。

　　流传至今的四大月经不调误区

　　1、巧克力或甜食可以改善痛经症状：年轻人都喜欢上网，而现在网络上的信息流传的特别快，其中痛经多吃巧克力和甜食就是比较多见的一种说法。医生表示这种说法是没有任何科学依据的，其实生理期大量食用甜食不仅不能起到消除生理痛的作用，反而同意造成血糖不稳，加重生理不适的症状。

　　2、结婚后痛经就会随之消失：在大学寝室里大家都说痛经的女孩子在结婚之后就不会在有，但实际上能够如此的却寥寥无几。其实女性在怀孕后反而可以缓解痛经，因为分娩会撑大女性的子宫，这样子宫以后收缩的动作不会那么剧烈，子宫内膜的脱落也没那么困难，自然痛经的症状也不再那么严重。

　　3、生理期不固定就是月经不调：28天一次的周期是女性较理想的生理周期，但这个周期并不是固定不变的，理论上22~35天都是属于正常范围，当女性过了35岁后更会因为卵巢衰弱的原因出现生理周期不稳定的情况。因此女性朋友的月经只要有自己的规律就完全没有必要担心过多。

　　4、月经情况是遗传的：这种说法是有一定道理的，所以有些人母亲月经来的早，自己的月经也会比较早。不过影响月经较重要的还是营养状况、身体素质、地理气候等因素。

　　友情提示：以上是沈阳都市妇科医院医生关于“网络上流传甚广的四大月经不调误区”的简单介绍，女性朋友对自己的好朋友一定要多加注意，也必须维持好之间的关系，不要让月经影响自己的健康和生活工作。如果您对月经不调还有其他的疑问，可以点击我院的在线咨询，向有关医生询问具体的问题。