子宫内膜异位症吃什么好？有哪些调理方法？沈阳都市妇科中医认为，子宫内膜异位症是以气滞、血淤为主要病机，而精血不足、肝肾失养则是发病的内因。故可选取理气活血，填益下焦，补养肝肾的中药，配以富含蛋白质、维生素C、维生素E的食品，组合成药膳，可以补虚而不留邪，化淤而不伤正。

以上是沈阳都市妇科中医为子宫内膜异位症患者推荐的饮食调理方法

★三七鸡肉汤

配料参三七、干姜各10克，丹参20克，木香6克，鸡肉150克，大枣10枚。

制法先将三七、干姜、丹参、木香用纱布包扎紧。鸡肉切块，

洗净入锅中，加水煮沸，洗去浮沫，加入料酒、葱、姜及药包，用小火煲至鸡肉酥，加盐、味精等调味后，即可食用。

功能化淤散寒，理气止痛。本膳用参三七，活血化淤，但不伤正；丹参，活血养血，古有“功同四物”之誉；木香，温脾理气，暖中焦；干姜，散寒理气，温中止痛；鸡肉，能补充蛋白质。

　　★玉烛猪肉汤

配料川芎12克，当归10克，月季花5克，香附6克，瘦猪肉200克。

制法猪肉，切块用沸水焯一下，去浮沫及腥气；川芎、当归、香附、月季花，用纱布包。猪肉块与药包一并放入锅中，加水、料酒、盐、胡椒，用文火煮1小时，肉熟后，捞去药包，加味精、葱花再煮10分钟，即可食用，喝汤、吃肉。

功能行气活血，祛淤止痛。本膳用川芎、当归，活血养血、理冲调经，乃古方“玉烛散”；月季花，芳香理气，活血调经；香附，理气疏肝，行滞止痛；猪肉，补益肾水、滋阴养血。此汤以活血养血，理气调经为功，对子宫内膜异位引起的腹痛有效。

子宫内膜异位症吃什么好
 

　　★留行子猪肘煲

配料留行子20克，当归10克，干姜12克，猪肘250克。

制法猪肘去毛、斩块后，洗净；留行子、当归、干姜用纱布包好扎紧。将全部用料放入沙锅中，加清水适量，并加料酒、姜、葱、胡椒，大火煮沸后，撇去浮沫，改用文火慢炖2~3小时，使猪肘酥，加盐、味精等调味，即可食用。

功能活血养血，化淤止痛。本膳用留行子，活血化淤，行十二经脉；当归，养血活血，理血调冲；干姜，温经止痛；猪肘，含铁、锌和多种蛋白质。

　★玫瑰花败酱饮

配料佛手12克，玫瑰花10克，败酱草30克，红糖适量。

制法佛手、败酱草放入锅中，加水适量，煮半小时后，加入玫瑰花煮沸4分钟，去渣取汁，加入红糖溶化后，分次饮服。

功能清热活血，疏肝理气。本膳用玫瑰花，疏肝理气，舒肝解郁；佛手，和胃调中，芳香顺气；败酱草，清热解毒，活血消肿。

★金针消淤羹

配料金针菜（干品）50克，黑木耳（干品）30克，参三七12克，猪肉150克。

制法金针菜、木耳用水发透，拣去杂质并去蒂，洗净。参三七入锅中加水，煮30分钟，取汁，去渣。猪肉，切片上浆，先用3成热油锅滑炒后，加入金针、木耳及药汁，稍沸，加盐、味精调味，湿淀粉勾薄芡成羹，即可食用。

功能疏肝理气，化淤镇痛。本膳所用之金针菜，又名黄花菜、萱草、忘忧草，有疏肝解郁之功；黑木耳，活血降脂，补益肾气，并含蛋白质、锌、硒等微量元素；参三七，活血止血，化淤益气；猪肉，用以补充蛋白质。

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