白带是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成，从阴道里流出来的一种带有粘性白色液体。白带可分为生理性和病理性两种。那么，女性应该如何预防白带异常呢？

　　沈阳都市妇科医院医生指出，女性在日常生活中预防白带异常可以下几个方面着手：

　　（一）、有规律的性生活。

　　在日常生活中，女性预防发生白带异常应节制性生活，注意性生活的清洁卫生。在月经期、妊娠期和产褥期尤其要注意个人卫生。保持阴部的清洁，尽量避免公共盆浴。

　　（二）、定期检查。

　　女性在日常生活中，即便是没有任何不适症状，也应该定期的进行相关的检查，每年至少做一次全面的妇科体检为宜。

　　（三）、及时就医。

　　在日常生活中，如果出现任何情况的白带增多或其它不适症状，应及时地到正规的专业的医院诊治。

　　（四）、正确用药。

　　女性在日常生活中，应在医生指导下正确的使用药物，如果用药不对症，反而可能加重病情。另外，在治疗时，应坚持疗程，以防止复发。

　　（五）、尽量避免穿紧身裤。

　　在日常说中，女性应尽量避免穿紧身或贴身的裤子，同时还应避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

　　（六）、尽量减少使用卫生护垫。

　　有些女性为防止白带弄脏内裤或懒得洗内裤，经常使用卫生护垫，医生指出，这是一种非常错误的做法。医生建议，如果没有必要，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水清洗外阴，内裤应勤换洗。此外，也应尽量少用各种药液清洗阴道，以防止破坏阴道的内环境，从而避免发生阴道炎。

　　（七）、增强身体素质。

　　女性在日常生活中应适当的参加适宜的体育锻炼，以增强体质，保证睡眠质量，注意饮食的营养均衡和合理。

　　（八）、心理调节。

　　除上述方法之外，女性在日常生活中应重视心理调节，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

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